Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Kiedy zależy ci na czasieKiedy zależy ci na czasie
      Wiadomo, że czasem miejsce mają takie sytuacje, kiedy to naprawdę zależy nam na tym, żeby załatwić coś w naprawdę szybkim czasie. Wiele osób decyduje się na wyjazd za granicę, podział …
    • Budowa domu a wybór rodzaju dachuBudowa domu a wybór rodzaju dachu
      Planując budowę swojego domu, na pewno rozważamy wszelkie możliwe do przewidzenia szczegóły konstrukcyjne budynku, zwłaszcza w kwestii pomieszczeń, a wiec ile ich będzie, jaka będą posiadały powierzchnie, jakie przeznaczenie oraz …

    Sushi na wynos

    Zdrowie w biegu. Życie w ciągłym biegu nie sprzyja zdrowemu odżywianiu. Chroniczny brak czasu sprawia, że jemy byle co i byle jak. Ale wystarczy kilka drobnych zmian w naszych nawykach, by również w biegu żyć zdrowo.1. Zdrowe lunch boxyDzień wcześniej, zanim położysz się spać przygotuj sobie szybki, sycący i zdrowy lunch. Na przykład sałatkę (same składniki, całość najlepiej wymieszać dopiero rano), zapiekankę z ciemnym makaronem, którą łatwo odgrzać w pracy lub kilka warzyw pokrojonych w słupki. 2. Odżywcze przekąskiJeśli lubisz podjadać i często sięgasz po batoniki lub chipsy, zastąp je bakaliami i orzechami. Są równie sycące, ale znacznie bardziej odżywcze i przede wszystkim zdrowsze!3. Zawsze wybieraj zdrowszą alternatywęKiedy musisz już zjeść coś na szybko, zawsze staraj się wybrać coś smacznego, ale też najlepszego dla Twojego organizmu. Doskonałym rozwiązaniem będzie na przykład sushi na wynos. Pamiętajmy, że nie zawsze szybko musi oznaczać niezdrowo. Wszystko zależy tylko od nas samych, jakich wyborów dokonamy.

    Leave a Reply