Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Nowoczesne budownictwoNowoczesne budownictwo
      Problem mieszkań w Polsce był od zawsze trudnym tematem i zawsze nie wiadomo jak by można było rozwiązać problem mieszkań. Nowoczesne budownictwo opiera się na nowych technologiach, które są wykorzystywane …
    • Działki na sprzedażDziałki na sprzedaż
      Przyznać trzeba, że sprzedaż gruntów to naprawdę bardzo ciekawe zagadnienie pod każdym względem, o jakim zdecydowanie warto pamiętać. Okazuje się bowiem, że rynek ten dziś jest bardzo szeroki i że …

    Sushi na wynos

    Zdrowie w biegu. Życie w ciągłym biegu nie sprzyja zdrowemu odżywianiu. Chroniczny brak czasu sprawia, że jemy byle co i byle jak. Ale wystarczy kilka drobnych zmian w naszych nawykach, by również w biegu żyć zdrowo.1. Zdrowe lunch boxyDzień wcześniej, zanim położysz się spać przygotuj sobie szybki, sycący i zdrowy lunch. Na przykład sałatkę (same składniki, całość najlepiej wymieszać dopiero rano), zapiekankę z ciemnym makaronem, którą łatwo odgrzać w pracy lub kilka warzyw pokrojonych w słupki. 2. Odżywcze przekąskiJeśli lubisz podjadać i często sięgasz po batoniki lub chipsy, zastąp je bakaliami i orzechami. Są równie sycące, ale znacznie bardziej odżywcze i przede wszystkim zdrowsze!3. Zawsze wybieraj zdrowszą alternatywęKiedy musisz już zjeść coś na szybko, zawsze staraj się wybrać coś smacznego, ale też najlepszego dla Twojego organizmu. Doskonałym rozwiązaniem będzie na przykład sushi na wynos. Pamiętajmy, że nie zawsze szybko musi oznaczać niezdrowo. Wszystko zależy tylko od nas samych, jakich wyborów dokonamy.

    Leave a Reply